تعاني فئة واسعة more info الأشخاص من خشونة الركبة، التي تعرّض ألمًا و صعوبة في الحركة. إلا أن هناك طرق طبيعية لعلاجها تتضمن استخدام الأعشاب الطبيّة.
- من الأمثلة الشائعة على هذه الأعشاب هي:بذور الكتان
- يمكن استخدام هذه الأعشاب كشاي أو كعصير أو كقناع.
- يُنصح بالاستشارة مع طبيب قبل البدء في أي علاج طبيعي.
بدايات جديدة للتخلص من خشونة الركبة بالبذور
تعد ألم الركبة مشكلة شائعة، لكن مع استخدام بعض البذور بشكلٍ صحيح ، يمكن التخلص من هذه الآلام . يُنصح بالاستعانة بم أخصائي رعاية لمعرفة أكثر البذور المناسبة لك.
- {يُمكن استخدام بذور الشيا لتقليل الالتهاب في الكاحل .
- تحتوي بذور الزنجبيل على إنزيمات مضادة للالتهابات.
تخفيف آلام الركبة بأساليب الأعشاب
يشتهر التهاب العظم مشكلة شائعة تؤلم الكثير من الناس. وأيضاً , هناك طرق علاجية لـ تخفيف آلام الركبة باستخدام الأعشاب.
من أشهر هذه الأعشاب الحوذان , المتوافقة بـ مواصفات مسكنة .
- يمكن الزنجبيل على تخفيف التورم و الدعم في العظم.
- قد يُمكن إستعمال الأعشاب على هيئة الشاي
تذكر أن ينبغي الاستماع إلى طبيب| قبل بداية أي نظام علاج جديد .
أعشاب و نباتات لعلاج خشونة الركبة
للتخفيف من ألم خشونة الأرجل ، تعتبر العديد من المحاصيل فعالة. يُخفّف استخدام هذه الأعشاب على الحماية من الالتهاب والشعور بالوخز. يعتبر الزنجبيل مثلاً شهيراً له فوائد مضادة للانflammation. يمكن استخدامه كشاي أو مضاف إلى الأطعمة. تُستخدم أيضاً بعض نباتات أخرى مثل الزنجبيل لعلاج خشونة الركبة.
وصفات طبيعية لتخفيف خشونة الركبة
تعاني الكثير من الأشخاص/المتضررين/الذين يعانون من خشونة الركبة, و التي قد تسبب ألم شديد/موجة الألم/مخاطر الألم, يمكن أن تساعد الوصفات الطبيعية/العلاجات المنزلية/الطرق العلاجية في تخفيف هذا الألم وتقليل التهاب/الأعراض/المشاكل.
- يوصى ب/تُشجع/ينصح بال تناول الزنجبيل/البابونج/الكركم, و ذلك لاحتوائه على المضادات الحيوية/المواد المضادة للالتهابات/عقاقير الالتهاب.
- يمكنك/يُمكن استخدام/تطبيق الزيت الأساسي من القرنفل/زيت اللوز/زيت الشمر على المطقة المصابة/الركبة المتألمة/الركبتين.
تستند على الأعشاب : أسلوب حياة لشفاء خشونة الركبة
يُعدّ فقدان الحركة واحدة من الآلام الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص كنتيجة ل آلام الركبة . ولكن، هناك طرق أخرى للتغلب على هذه الآلة بدلاً من اللجوء إلى الأدوية . يسعى استخدام الأعشاب الطبية لشفاء ضعف الركبة بفعالية، و يُمثل أسلوب حياة طبيعي . تحتوي على المواد الفعّالة التي تُساعد في تقليل الالتهابات .
- يُمكن استخدام الأعشاب في شكل الشاي
- توفر الأعشاب الراحة ل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة
- يُنصح بمناقشة طبيب العيون قبل البدء في استخدام الأعشاب